Patrick CARNES (2001) Out of the Shadows : Understanding Addiction Recovery
« Il existe des parallèles évidents entre la compulsion sexuelle et la dépendance à l’alcool. Certaines personnes sexuellement dépendantes vont plus loin et commencent à utiliser les principes éprouvés des alcooliques anonymes pour changer leur vie. Bien que les Douze Étapes aient été élaborées par et pour les alcooliques, ce n’était qu’une question de temps avant qu’elles ne soient utilisées pour les personnes souffrant d’autres troubles compulsifs, et d’autres groupes en douze étapes se sont formés : Les Joueurs Anonymes, les boulimiques anonymes et les émotifs anonymes. Il n’est pas surprenant qu’il ait fallu autant de temps pour qu’émerge un programme en 12 étapes pour les personnes sexuellement compulsives, étant donné la complexité et l’intensivité des problèmes en jeu – sans parler de la honte. Un certain nombre de groupes utilisent les Douze Étapes comme base de la guérison de la dépendance sexuelle (…)
Enracinées dans l’expérience familiale, quatre croyances fondamentales sont au cœur de la détérioration des relations, tant pour les dépendants (addicts) que pour les co-dépendants. En résumé, ces croyances erronées sont les suivantes :
- Je suis fondamentalement une personne mauvaise et indigne.
- Personne ne m’aimerait tel que je suis.
- Mes besoins ne seront jamais satisfaits si je dois dépendre des autres.
- Le sexe est mon besoin le plus important (dépendance), ou le sexe est le signe d’amour le plus important (co-dépendants).
Les croyances culturelles soutiennent ces croyances fondamentales, créant ainsi un système de croyances qui fait partie intégrante de l’addiction.
TRANSFORMER LES CROYANCES GRÂCE AUX DOUZE ÉTAPES
Les Douze Étapes peuvent fondamentalement interrompre et modifier le système de dépendance. Les Étapes peuvent restaurer la capacité de nouer des relations signifiantes en développant chez les dépendants et les co-dépendants de nouvelles croyances pour remplacer les croyances dysfonctionnelles ou erronées.
Les personnes en rétablissement qui utilisent les Douze Étapes peuvent se dire :
- Je suis une personne valable qui mérite d’être fière.
- Je suis aimé et accepté par les gens qui me connaissent tel que je suis.
- Mes besoins peuvent être satisfaits par les autres si je leur fais savoir ce dont j’ai besoin.
- Le sexe n’est qu’une expression de mon besoin et de mon attention pour les autres.
Chacune des douze étapes contribue aux nouvelles croyances.
Cependant, certaines étapes sont plus importantes que d’autres pour certaines croyances fondamentales. Sans perdre de vue l’interdépendance de chaque étape dans le programme des Douze Étapes, , le rôle des étapes clés dans le changement de chaque croyance fondamentale peut être démontré. En examinant chaque croyances fondamentales séparément, le processus des Douze Etapes apparaît comme un chemin clair pour les dépendants et les co-dépendants afin d’obtenir des relations saines.
ANCIENNES CROYANCES FONDAMENTALES | OBJECTIFS DU PROGRAMME POUR LES DÉPENDANTS ET CODÉPENDANTS | ||
1 Je suis fondamentalement une personne mauvaise et indigne.
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Le programme permet de comprendre que chaque membre est fondamentalement une bonne personne. Tous apprennent à se séparer en tant qu’individus de leur dépendance qui, en tant que puissante maladie, détruit leur vie. Lorsque les dépendants et les co-dépendants admettent le pouvoir de la dépendance, l’espoir naît de la connexion avec les autres et avec une puissance supérieure. | ||
2. Personne ne m’aimerait tel que je suis. | La fraternité du programme entoure les participants de personnes qui ont souffert de la même manière. Ils ne se sentent plus seuls. Ils confient et on leur confie des secrets personnels. Ils ont la possibilité d’évaluer leurs forces et leurs faiblesses, ainsi que de faire le point sur leurs propres valeurs et comportements. Leur nouvelle vulnérabilité leur permet d’espérer dépendre d’autres personnes en dehors du programme. Ils redécouvrent les processus humains fondamentaux pour rétablir les relations par la réparation et le pardon. | ||
ÉVOLUTION DES CROYANCES | |||
ETAPES CLÉS | NOUVELLES CROYANCES | MONDE INTÉGRÉ | |
1, 2,3 | Je suis une personne digne d’intérêt qui mérite de la fierté. | Les dépendants et les co-dépendants ont un nouveau sentiment de fierté. Le pouvoir du monde secret est brisé. L’identité et l’intégrité reviennent. Ils n’ont plus besoin de se cacher et peuvent s’ouvrir l’un à l’autre et aux autres. | |
4, 5, 8, 9 | Je suis aimé(e) et accepté par les personnes qui me connaissent tel que je suis. | Les dépendants et les co-dépendants développent une conscience réaliste de leurs forces et de leurs faiblesses, de leur valeur personnelle et des limites de leur impact sur les autres. Ils assument une nouvelle responsabilité de leur comportement, leur comportement devient de plus en plus congruent avec leurs valeurs. Ils apprennent que les erreurs peuvent être acceptées, que s’amender et recevoir le pardon est possible. Les dépendants et les co-dépendants peuvent devenir des membres réceptifs et responsables de la communauté humaine. |
Les chiffres correspondent aux Douze étapes des Alcooliques Anonymes adaptées aux dépendants sexuels.
ANCIENNES CROYANCES FONDAMENTALES | OBJECTIFS DU PROGRAMME POUR LES DÉPENDANTS ET CODÉPENDANTS | ||
3. Mes besoins ne seront jamais satisfaits si je dois dépendre des autres. | Lorsque les membres du programme admettent leurs besoins, ils ont leur première expérience de la prise en charge par la fraternité. Le programme n’est assorti d’aucune condition ou restrictions. Les membres reçoivent une affirmation en admettant leurs besoins. Les soins qu’ils reçoivent apportent un soutien de base qui permet de faire confiance à une puissance supérieure et à la communauté humaine pour leur fournir les soins dont ils ont besoin et pour se débarrasser de leurs anciens comportements autodestructeurs. | ||
4. Le sexe est mon besoin le plus important (dépendants), ou le sexe est le signe d’amour le plus important (co-dépendants). | Les dépenfdants et les co-dépendants apprennent le pouvoir que la dépendance avait dans leur vie. Ils découvrent qu’ils découvrent qu’ils n’ont pas besoin de l’addiction pour survivre, mais qu’ils ont besoin du programme en permanence à cause du pouvoir de l’addiction. En reconnaissant leur impuissance et leur incapacité à gérer leur situation, ils commencent à vivre une nouvelle vie axée sur les relations humaines plutôt que sur le sexe. Les membres du programme continuent d’apprendre ce processus en l’enseignant aux autres. | ||
ÉVOLUTION DES CROYANCES | |||
ETAPES CLÉS | NOUVELLES CROYANCES | MONDE INTÉGRÉ | |
6,7 | Mes besoins peuvent être satisfaits par les autres si je leur fais savoir ce dont j’ai besoin. | En se responsabilisant davantage, les dépendants et les co-dépendants voient le rôle qu’ils ont à jouer dans la satisfaction de leurs besoins. La dépendance ou la co-dépendance est inutile pour faire face à l’anxiété ou la douleur. La dépendance à l’égard d’autrui est acceptable. En cas de déception, la colère appropriée invite à poursuivre à l’inverse de la rage, qui maintient les autres à l’extérieur. | |
4, 5, 8, 9 | Le sexe n’est qu’une expression de mon besoin et de l’attention que je porte à autrui. | Les dépendants et les co-dépendants découvrent ce que leur obsession n’a jamais pu découvrir : un sens profond et personnel de la valeur de soi. Ils peuvent être reconnus et aimés, ainsi qu’aimer et reconnaitre les autres.
Ils apprennent qu’une expérience sexuelle enrichissante et variée dans le cadre de relations significatives contribue à l’épanouissement d’une personne. Vivre le programme leur assure que l’obsession sexuelle ne dirige pas leur vie. |
Patrick J. Carnes, PhD: P. J. Carnes est le fondateur des thérapie des addictions sexuelles. Il est une autorité et un conférencier de renommée internationale dans le domaine de la toxicomanie et du rétablissement. Il est l’auteur de plus de vingt livres, dont les best-sellers Out of the Shadows : Understanding Addiction; Recovery, Betrayal Bond; Don’t Call It Love; The Gentle Path Through the Twelve Steps et The Gentle Path through the Twelve Principles. Les recherches du Dr Carnes constituent l’architecture du « modèle des tâches » pour le traitement des dépendances, utilisé par des milliers de thérapeutes dans le monde entier et par de nombreux centres de traitement, établissements résidentiels et hôpitaux réputés.